Was ist Brainwave Entrainment und wie kannst Du Gehirnwellenstimulation nutzen, um Deinen Bewusstseinszustand positiv zu verändern
Brainwave Entrainment – Die unglaublichen Möglichkeiten der Gehirnwellen Stimulation
Was ist Brainwave Entrainment?
Brainwave Entrainment kann man am ehesten mit Gehirnwellen-Mitnahme, Gehirnwellensynchronisation, oder Gehirnwellen- Abstimmung umschreiben. Beim Brainwave ( Gehirnwellen ) Entrainment ( Abstimmung/ Mitnahme ) synchronisieren sich unsere Gehirnwellen auf natürliche Weise mit einem von außen kommenden Reiz, der auditorisch, visuell oder auch taktil dargeboten wird.
Unsere Gehirnwellen gehen sozusagen in Resonanz mit einem dargebotenen äußeren Reiz. Entrainment ist ein allgemeingültiges Prinzip der Physik und bezeichnet die Synchronisierung von zwei oder mehreren Rhythmen.
Brainwave Entrainment – uraltes Wissens – clever Nutzen
Wir alle haben Brainwave Entrainment schon einmal in der ein oder anderen Form erlebt. vermutlich ohne uns darüber bewusst zu sein. Jeder kennt die entspannende Wirkung die ein flackerndes Feuer auf den Betrachter hat. Oder Sonnenstrahlen die auf einer bewegten Wasseroberfläche ein rhythmisches Funkeln erzeugen.
Rhythmisches monotones Trommel, Klatschen oder Singen kann ebenfalls einen enormen Einfluss auf unseren Bewusstseinszustand ( z.B. Trance oder Entspannung ) ausüben.
Nicht umsonst nutzen Schamanen ( Medizinmänner ) oder generell Naturvölker diese monotonen rhythmischen Klänge um sich in andere Bewusstseins- und Trancezustände zu versetzen. Hierbei findet auf ganz natürliche Weise ein Brainwave (Gehirnwellen ) Entrainment ( Synchronisation oder Beeinflussung) statt. Dieses Urwissen ist Teil unsere menschlichen Natur und wurde mittlerweile auch wissenschaftlich untersucht und belegt.
Brainwave Entrainment als Forschungsgegenstand
Die Begriffsbedeutung des Entrainment, also der Mitnahme oder Mitführung eines externen Stimulationsimpulses, ist ein Begriff aus Biologie und Physik. Und beschreibt grundlegend, den Effekt der zeitlichen Synchronisation von mehreren Systemen.
Zielgerichetes Brainwave Entrainment, also die aktive Beeinflussung und Synchronisation von Gehirnwellen ist schon lange Forschungsgegenstand von Neurowissenschaftlern und hinreichend belegt und erforscht.
Brainwave Entrainment in der Biologie
In der Biologie kommt Entrainment insbesondere in der Chronobiologie eine Bedeutung zu. Hier beschreibt es die Synchronisation der inneren Uhr mit äußeren Haupttaktgebern.
Dieser Effekt tritt bei allen Lebewesen auf. Äußere Taktgeber wie beispielsweise Tag und Nacht, Ebbe und Flut, oder Winter und Sommer wirken sich auf die inneren Rhythmen von Pflanzen, Tieren, und Menschen aus, die sich an diese Haupt- Taktimpulse anpassen.
Brainwave Entrainment in den Neurowissenschaften
Im Bereich der Neurowissenschaften beschreibt Entrainment ein Reiz- Reaktions Muster.
Als Reiz (Taktgeber) werden auditive, sensitive, oder visuelle Impulse genutzt um eine Reaktion ( Synchronisation) der Gehirnwellen zu erreichen. Zum Einsatz kommen dabei Lichtimpulse, oder im auditiven Bereich, sogenannte „Binaurale Beats“ oder „Isochrone Töne“ die im Frequenzbereich von 0,1 – 38 Hertz liegen. Der Entrainment Effekt tritt schon nach kurzer Zeit auf.
Gehirnwellen Muster messen und Bewußtseinszustände ableiten
Gemessen werden Gehirnwellen / Gehirnströme mit EEG Geräten. Das sich dabei abzeichnende Gehirnwellen Muster gibt Auskunft über den momentan vorherrschenden Bewusstseinszustand der untersuchten Person. Bewusstseinszustände wie Angst oder Stress, Entspannung, Tiefschlaf, oder Konzentration können mittels dieser Gehirnwellen Messung festgestellt werden.
Das bei einer EEG Messung sich abzeichnende Muster zeigt die überwiegenden Frequenzen oder Frequenzbänder. Frequenzen werden in Hertz (hz) gemessen und zeigen, wie viele Schwingungen pro Sekunde stattfinden.
Gehirnwellen bestimmen unseren Bewusstseinszustand.
Egal ob wir schlafen oder konzentriert arbeiten – unser Gehirn ist dabei ständig aktiv. Milliarden von Nervenzellen kommunizieren durch elektrochemische Impulse miteinander. Die Gesamtheit dieser Signale ( Spannungsschwankungen ) wird als Gehirnwellen, Gehirnströme oder Gehirnwellenmuster bezeichnet. Gehirnwellen werden in Hertz (Hz) gemessen. Die Hertzzahl gibt Auskunft, über die Schwingungen die pro Sekunde stattfinden.
Gehirnwellen geben Rückschlüsse auf den vorliegenden Bewußtseinszustand.Bewußtseinszustände wie Wachbewußtsein, Tagträumen, Tiefschlaf lassen sich bestimmten Frequenzbereichen oder Frequenzbändern zuordnen.
Diese Frequenzbänder werden unterteilt in Alpha Wellen, Beta Gehirnwellen, Delta Wellen, Theta Wellen und Gamma Wellen. Neurowissenschaftler fanden heraus, dass unsere Gehirnwellen einen ungeheuren Einfluss auf unsere Psychische und Physische Gesundheit haben.
Beta Wellen ( 13 – 38 Hertz )
Beta Wellen befinden sich in einem Frequenzbereich zwischen 13- 38 Hz (13 – 38 Schwingungen pro Sekunde)
Beta Gehirnwellen werden erzeugt, wenn du in deinem normalen Wachzustand bist. Das Gehirn der meisten Erwachsenen befinden sich überwiegend im Beta Wellen Bereich. Es beschäftigt sich mit Logik, der verarbeitung von Sinnesreizen, kritischem Denken, Gesprächsführung oder Problemlösungen. Beta Wellen sind somit wichtig, damit du tagsüber funktionieren kannst.
Beta Wellen werden noch einmal unterteilt in Low Beta ( 13-25 HZ), Mid Beta (15 – 21 Hz) und High Beta Wellen (21-38 HZ).
So ist es möglich, dass dein Gehirn unter Anspannung, Stress, oder bei Angst in den high Beta Bereich wechselt. Dieser Zustand ist auf Dauer jedoch sehr schädlich und verantwortlich für viele Zivilisationskrankheiten wie z.B. Burn Out.
Alpha Gehirnwellen befinden sich in einem Frquenzbereich von 8- 13 Hz.
Alpha Gehirnwellen befinden sich in einem Frquenzbereich von 8- 13 Hz.
Wenn die Augen geschlossen sind und du dich in einem entspannten, wachen, und aufmerksamen Zustand befindest, werden Alpha Wellen automatisch produziert. Bei leichter Meditation, einem Spaziergang in der Natur treten Alpha Gehirnwellen vermehrt auf. Lernen, Konzentration und Focus, Zugang zu deiner Intuition – oder deiner inneren Stimme, Visualisierung fällt im Alpha Zustand besonders leicht.
Den meisten modernen Menschen fehlt es an Alpha Wellen.
Alpha Gehirnwellen sind ein Bindeglied zwischen Beta Gehirnströmen und Theta Gehirnströmen.
Der Flow Forscher Mihály Csíkszentmihályi Beschriebene Zustand des „ Flow“ beschreibt am ehesten den Alpha Bereich.
Hier fällt es dir leicht zu Visualisieren, Kreativ zu sein, oder in eine tiefere Meditation zu gelangen. Leichte Entspannung, Super Learning ( unterbewußtes Lernen ) nach innen gerichtete Aufmerksamkeit, geschlossene Augen. Erhöhte Erinnerungsfähigkeit und Lernfähigkeit.
Theta Wellen ( 4-8 Hertz )
Theta Gehirnwellen befinden sich in einem Frequenzbereich zwischen 4 – 8 Hz ( Schwingungen pro Sekunde)
Theta Wellen werden im Gehirn vermehrt erzeugt, wenn du dich in einem schläfrigen Zustand befindest oder dich in leichten Schlafphasen befindest. Es ist der Dämmerzustand zwischen Wachen und Schlafen.
Theta Gehirnwellen treten im REM Schlaf auf. In diesem Zustand bist du Tiefenentspannt. Theta Wellen treten auch bei tiefer Meditation auf. Ebenso, wenn du einfach nur so vor dich hinträumst, sind höhere Anteile an Theta Gehirnwellen aktiv. In diesem Freqenzbereich bist du mit dem Unterbewußtsein verbunden.
Für Luzides Träumen oder als Ausganspunk für Astralreisen sind Theta Wellen in Kombination mit Alpha Wellen sehr hilfreich. Ideal ist dieser Zustand auch für Autosuggestive Affirmationen, da diese direkt von deinem Unterbewußtsein aufgenommen werden können. Meditation oder Brainwave Entrainment können dich direkt in den Theta Zustand führen.
Bei Säuglingen und Kleinkindern bis 4 Jahren sind Theta Wellen die überwiegenden Gehirnwellen.
Delta Gehirnwellen befinden sich im Frequenzbereich von 0,1 – 4 Hz.
Delta Wellen sind die am langsamsten Schwingenden Gehirnwellen. Traumlose Tiefschlafphasen sind typisch für Delta Wellen.
Der Delta- Zustand
Im Delta Zustand finden wichtige körpereigene Heilungsprozesse wie Zellregeneration oder die Ausschüttung von lebenswichtigen Hormonen statt.
Hier, im Reich des Unterbewusstseins findet geistige und körperliche Regeneration statt. Typische Bewusstseinszustände im Delta Bereich sind traumloser Tiefschlaf, Trancezustände oder sehr tiefe Hypnose.
Gamma Wellen (über 38 Hz)
Gamma Gehirnwellen liegen im Frequenzbereich über 40 Hz.
Gamma Wellen sind die noch am wenigsten erforschten Wellen. Sie treten bei starker Konzentration oder tiefer Meditation auf. So wurden bei Buddhistischen Mönchen mit einer langjährigen Meditationserfahrung 30 fach erhöhte Amplituden gemessen. Ebenso treten diese Frequenzen bei Lernprozessen oder bei Tätigkeiten mit einem hohen Informationsfluss auf.
Der Gamma- Zustand
Im Gamma Zustand bist du zu geistiger Hochleistung fähig. Oder zu transzendentalen Erlebnissen. Lernprozesse finden in diesem Zustand statt. Transformation oder neuronale Reorganisation.
Ziele des Brainwave Entrainment
Die Anwendungsbereiche in denen Gehirnwellen Stimulation zum Einsatz kommen sind sehr vielfältig. Wie oben beschrieben lassen bestimmte Gehirnwellen auf einen vorliegenden Bewusstseinszustand schließen.
Mit Hilfe des Brainwave Entrainment lassen sich unerwünschte Bewusstseinszustände wie Angst, Stress, Müdigkeit usw. gezielt in positivere Zustände transformieren. Aber auch tiefe Blockaden lassen sich lösen. Konzentrations- Förderung und Tiefes Lernen sind weitere Einsatzgebiete. Vor allem aber eine tiefe Entspannung oder meditative bis tranceartige Zustände sind Hauptziele des „Brainwave Entrainment“.
Die großen Chancen und Möglichkeiten die uns diese Technik bietet sind nicht von der Hand zu weisen. Mit diesem modernen und effektiven Instrument kannst du bewusst und aktiv von einem Bewusstseinszustand wie Angst und Stress, in einen Bewusstseinszustand wie Ruhe und Entspannung gebracht werden – und das praktisch auf Knopfdruck.
Besonders hilfreich ist die akustische Gehirnwellen Stimulation, wenn du noch keine oder wenige Meditationserfahrungen gesammelt hast und häufig unter Stress oder Angstzuständen leidest, da diese Technik keinerlei Vorkenntnisse oder besonderen Umstände bedarf. Außer vielleicht gute Kopfhörer und ein Abspielgerät.
Binaurale Beats als akustische Gehirnwellen Stimulation
Unsere Klangmassagen und unsere Meditationsmusik arbeiten mit einer Mischung aus Binauralen Beats, Isochronen Tönen und Monauralen Beats. Jeder unserer Musikstücke ist thematisch abgestimmt und hochwertig produziert.
So kannst Du unsere Klangreisen beispielsweise nutzen, um in einen entspannten Zustand zu kommen. Für die optimale Wirkung solltest du unsere Klangmassagen regelmäßig hören.